HOME


Beste Yoga en Pilates liefhebbers.


Volgens de huidige Nederlandse leefregels is er helaas tijdelijk geen mogelijkheid om deel te nemen aan de lessen in de studio.

Aangezien beweging en een goede gemoedstoestand juist in deze tijd heel belangrijk zijn is er wel de mogelijkheid om lessen online te volgen op mijn YouTube kanaal.

De lessen zijn over het algemeen kort zodat je zelf een programma kan samenstellen.

Er komen regelmatig nieuwe lessen bij dus wil je graag op de hoogte blijven abonneer je dan (gratis) op Karina's Les.

Veel plezier met meedoen, blijf bewegen, blijf genieten, zorg goed voor jezelf en anderen en wellicht tot ziens!


Voor vragen en info kun je me nog steeds mailen, appen of bellen.





Yoga & Pilates 

in

Schiedam


In deze gezellige & sfeervolle studio bieden we je een unieke combinatie van verschillende Yoga en Pilates lessen aan.


De lesopbouw en inhoud is zorgvuldig, creatief en met veel passie samengesteld.

Kracht, uithoudingsvermogen, balans, stretchen en ontspannen, alles komt aan bod.

Plezier en je persoonlijke niveau staan voorop.

De groepslessen zijn niet zo groot, er doen maximaal 8 deelnemers mee.

Er is ook een mogelijkheid voor privélessen.

Uitleg en tijden van de lessen vindt je hier:


Het is fijn om even bewust aandacht aan jezelf te schenken door middel van beweging.


Hier vindt je :


  • Aandacht (persoonlijke begeleiding, kleine groepen)
  • Rust (jezelf kunnen zijn en op je gemak voelen)
  • Balans (bewustwording van lichaam & geest)
  • Energie (door een goede ademhaling) 


Zodra het bewustzijn van je lichaam toeneemt begrijp je steeds meer dat beweging en ontspanning erg goed voor je zijn, dat je uniek bent en op je eigen niveau beweegt.

We streven allemaal naar een rustige geest in een gezond, soepel & energiek lichaam.

Je kan dit bereiken door het bewust beoefenen van Yoga & Pilates in combinatie met een gezonde leefstijl en voedingspatroon.

Je zit beter in je vel, geniet meer van het leven en je algemene houding in het dagelijkse leven wordt flexibeler.


Wil je een proefles Yoga of Pilates meedoen?

Dan ben je van harte welkom!

Voor vragen of reserveren voor een proefles kun je me mailen, appen of bellen. 


Karina Hermans

Telefoon: 06-27242282

Mail:       info@karinasles.nl

Everybody

       is

 Beautiful